Blogna Urg tasik

Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Thursday, December 19, 2013

10 Kebiasaan Buruk Yang Baik Untuk Kesehatan

Kita terkadang tidak dapat menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk yang kita lakukan. Tidak peduli,sudah seberapa keras kita telah mencoba. Namun siapa sangka, beberapa kebiasaan buruk ini justru dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Penasaran? Berikut ini adalah sepuluh kebiasaan buruk yang baik untuk kesehatan, seperti yang dari dilansir Boldsky.

1. Bermalas-malasan
bermalas-malasan adalah kunci untuk hidup lebih lama dan penangkal stress. Penelitian menunjukkan seseorang yang terlalu sibuk, menghabiskan banyak energi yang dibutuhkan untuk keperluan lain seperti regenerasi sel dan menangkal penyakit.

2. Menggigit kuku
Ketika kita masih kecil, kebanyakan dari kita melakukan kebiasaan buruk ini. Namun menurut sebuah penelitian, kebiasaan menggigit kuku adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Mengapa? Hal ini diyakini dapat mentransfer bakteri yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.

3. Kentut
Jangan malu untuk membuang gas ketika Anda ingin melakukannya. Kebiasaan ini baik untuk kesehatan karena dapat meredakan nyeri dan masalah kembung di perut. Jika Anda tidak melepaskan gas di perut, usus akan menjadi sensitif dan ini akan menyebabkan masalah kembung.

4. Menggeretakkan buku jari
Bagi sebagian orang, menggeretakkan buku jari adalah kebiasaan yang dianggap sebagai perilaku buruk. Tetapi, kebiasaan buruk ini sangat baik untuk kesehatan karena dapat membantu membuat sendi merasa lebih fleksibel.

5. Meludah
Anda pasti akan merasa sebal ketika melihat seseorang meludah tepat di depan Anda. Meski terlihat menjijikkan, meludah adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan. Meludah dapat membantu kita bernapas dengan lebih mudah. Ketika kita berolahraga, mulut dan tenggorokan kita memproduksi air liur lebih banyak sehingga kita perlu membuang liur supaya dapat bernafas dengan lebih baik.

6. Sering merasa gelisah
Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang sebenarnya baik untuk kesehatan Anda. Alasannya adalah bahwa ketika Anda gelisah, Anda benar-benar dapat melatih otak Anda. Ini akan membuat otak Anda terus aktif.

7. Sarapan di tempat tidur
Kebiasaan buruk ini baik untuk kesehatan karena dapat membantu pencernaan. Namun, ketika Anda sarapan di tempat tidur, Anda harus memastikan bahwa posisi duduk Anda tegak lurus untuk mencegah gangguan pencernaan.

8. Sendawa
Sendawa sering dianggap tidak sopan. Namun, jika Anda tidak membiarkan diri Anda bersendawa, itu akan membuat Anda merasa mulas dan akan memicu nyeri di dada. Oleh karena itu, jangan pernah menahan sendawa.

9. Mencoret-coret
Saat Anda sedang menerima telepon, Anda tak henti-hentinya mencoret-coret kertas di hadapan. Bahkan saat rapat, sambil mendengarkan presentasi, tanpa sadar Anda terus menggambar. Jika itu adalah kebiasaan Anda, tidak perlu dihentikan. Kebiasaan ini justru membantu Anda mengingat informasi yang diberikan.

10. Ngemil cokelat
Makan sepotong cokelat sehari bisa mengurangi risiko stroke atau sakit jantung sebesar 39%. Cokelat mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang melindungi jantung. Tentu saja jika Anda makan cokelat sepanjang hari sebagai pengganti makan siang, Anda malah bisa kena kolesterol akibat konsumsi lemak berlebih!

Inilah sepuluh kebiasaan buruk yang ternyata baik untuk kesehatan. Namun, bukan berarti Anda harus terus melakukannya ya.

Sunday, October 20, 2013

Lowongan bagi PNS di Pusat Kesehatan Haji 2013

Dalam rangka penyelenggaran Operasional Kesehatan Haji Tahun 2013 M/1434 H, Kementerian Kesehatan RI c.q Pusat Kesehatan Haji memberikan kesempatan bagi seluruh Tenaga Kesehatan yang ada diseluruh Indonesia yang beragama Islam untuk menjadi Petugas Kesehatan Haji Indonesia (PKHI) pada musim Haji Tahun 1434 H.

PKHI tersebut terdiri atas:

1. TIM Kesehatan Haji Indonesia (TKHI) yang bertugas menyediakan pelayanan kesehatan bagi Jemaah Haji di Kelompok Terbang (Kloter)

2. Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi di Bidang Kesehatan, yang berguas menyediakan pelayanan kesehatan di Daerah Kerja (Daker) Jeddah, Mekkah dan Madinah.

KEMENTERIAN KESEHATAN RI MEMBUKA KESEMPATAN KEPADA TENAGA KESEHATAN DI SELURUH INDONESIA YANG BERAGAMA ISLAM, UNTUK MENJADI PETUGAS KESEHATAN HAJI INDONESIA TAHUN 2013 M/1434 H.

SEBELUM MELAKUKAN REGISTRASI ONLINE, SELURUH PEMINAT WAJIB MENYIMAK SELURUH KETENTUAN, KEMUDIAN MENG KLIK “SAYA MENYETUJUI DAN MEMATUHI PERSYARATAN INI” PADA BAGIAN BAWAH BACAAN.

HAL – HAL PENTING YANG HARUS DIPERHATIKAN :

Pendaftar TIDAK DIPUNGUT BIAYA administrasi Rekrutmen.
Pendaftar diperbolehkan mendaftar SATU KALI.Pendaftar dengan Registrasi lebih dari satu kali dinyatakan DISKUALIFIKASI.
Pendaftar diminta menggunakan satu alamat surat elektronik (e-mail) sebagai syarat pendaftaran. Surat Elektronik (e-mail) akan digunakan sebagai syarat pendaftaran, pengumuman peserta latih, pemanggilan pelatihan dan diseminasi informasi lainnya. Untuk itu, harap pendaftar dapat mengecek e-mail pribadi secara rutin.

PERSYARATAN PETUGAS KESEHATAN HAJI INDONESIA TAHUN 2013 m/1434 h

Persyaratan Umum :

Warga Negara Indonesia yang beragama Islam;
Pegawai Negeri (PNS/TNI/POLRI) atau pegawai tetap di Rumah Sakit/Klinik swasta;
Bagi pendaftar yang bekerja di Rumah Sakit/Klinik Swasta, melampirkan surat izin operasional Rumah Sakit/Klinik Swasta.
Memiliki kompetensi yang dibuktikan dengan Ijazah;
Berusia maksimal 55 tahun;
Berbadan sehat dan khusus wanita tidak dalam keadaan hamil, berdasarkan hasil medical check up.
Berpengalaman kerja sekurang-kurangnya 2 tahun pada tempat yang sama dan dibuktikan dengan SK penempatan atau SPMT, dan surat pernyataan pengalaman bekerja dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi;
Mendapat persetujuan secara tertulis dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi;
Mendapat persetujuan secara tertulis dari suami;
Pasangan Suami-istri tidak boleh mengajukan lamaran pada musim haji yang sama;
Bersedia tidak memahrami suami-istri, orang tua dan/atau mertua baik sebagai petugas maupun jamaah haji;
Bersedia ditempatkan dan ditugaskan sesuai kebutuhan operasional.
Tidak sedang terlibat dalam proses hukum.

Persyaratan Khusus :

A. TKHI KLOTER :

1. Dokter :

Memiliki Sertifikat kegawat daruratan medik (ATLS, ACLS, ATCLS, ALS, GELS)
Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

2. Perawat :

Perawat, dengan pendidikan minimal Sekolah Perawat Kesehatan (SPK)
Memiliki Sertifikat kegawat daruratan keperawatan (BTLS, BCLS, BTCLS, BLS, PPGD, Emergency Nursing)
Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

B.PPIH ARAB SAUDI BIDANG KESEHATAN :

1. Dokter/Dokter Gigi :

Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Khusus Dokter Umum : Memiliki Sertifikat kegawat daruratan medik (ATLS, ACLS, ATCLS, ALS, GELS).
Khusus Dokter Umum, diutamakan bekerja di Unit IGD, ICU,ICCU
Dokter Gigi, diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Kesehatan Gigi dan Mulut.
Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

2. Dokter Spesialis :

Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Spesialis Paru, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Spesialis Saraf, Spesialis Kedokteran Jiwa, Spesialis Bedah dan Spesialis Anestesi.
Diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Kesehatan.
Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

3. Perawat :

Perawat, minimal pendidikan D3 Keperawatan
Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Memiliki Sertifikat kegawat daruratan Keperawatan (BTLS, BCLS, BTCLS, BLS, PPGD, Emergency Nursing).
Diutamakan bekerja di Unit IGD,ICU,ICCU, IW (Intermediate Ward), Perawatan Geriatric dan Psikiatri.
Memiliki Integritas yang dibuktikan dengan Surat Keterangan dari Organisasi Profesi

4. Analis Kesehatan :

Minimal pendidikan D3 Analis Kesehatan.
Diutamakan bekerja di Instalasi Laboratorium

5. Rekam Medik :

Minimal Pendidikan D3 Rekam Medik
Diutamakan bekerja di Unit Rekam Medik Rumah Sakit
Mahir menggunakan Program Microsoft Office pada computer

6. Radiografer :

Minimal Pendidikan D3 Penata Rontgen atau Radiodiagnostik
Diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Radiologi Rumah Sakit
Mahir menggunakan Program Microsoft Office pada computer

7. Teknik Elektromedik :

Minimal Pendidikan D3 Teknik Elektromedik
Diutamakan bekerja di Unit Pelayanan Elektromedik
Mahir menggunakan Program Microsoft Office pada computer

8. Nutrisionis dan Dietisian :

Minimal Pendidikan D3 Gizi
Diutamakan bekerja sebagai ahli dietetic di Rumah Sakit
Mahir menggunakan Program Microsoft Office pada computer

9. Tenaga kefarmasian :

Minimal pendidikan D3 Farmasi
Memiliki STR/SIP yang masih berlaku.
Diutamakan bekerja di Instalasi Farmasi/Apotik
Mahir menggunakan Program Microsoft Office dan Jaringan Internet pada computer.

10.Sanitasi Surveilans :

Minimal Pendidikan S1 Kesehatan Masyarakat
Diutamakan bekerja di Bidang Epidemiologi atau Sanitasi
Mahir menggunakan Program Microsoft Office dan Jaringan Internet pada computer.

Untuk kelengkapan dokumen dan syarat lainnya bisa akses langsung ke situs resmi Pusat Kesehatan Haji